Για να προλάβουμε τις παραπάνω ανεπιθύμητες συνέπειες, το παν είναι η προγενετική φροντίδα, που περιλαμβάνει την συχνή μέτρηση της πίεσης σε κάθε ραντεβού, τον έλεγχο του βάρους, έλεγχο των ούρων κ.ά.

 

Ειδικά μετά την 20η εβδομάδα μην παραλείπετε τα ραντεβού σας με τη γιατρό σας- ειδικά τη β-επιπέδου και το υπερηχογράφημα doppler των τριάντα δύο εβδομάδων, όπου με ειδικές μετρήσεις λαμβάνονται πολύτιμες πληροφορίες αναφορικά με την πιθανότητα εμφάνισης πρώιμης προεκλαμψίας (πριν τις 32 εβδομάδες), που έχει και την μεγαλύτερη νοσηρότητα, αλλά και γενικότερα την πιθανότητα εμφανίσεώς της σε όλη την εγκυμοσύνη.

 

Κατά τ’ άλλα, ήδη πριν να μείνετε έγκυος, αλλά και κατά τη διάρκεια ισχύουν οι συμβουλές όπως και σε μία κανονική κύηση: πάρτε βιταμίνες, διακόψτε το κάπνισμα, αποφύγετε το έτοιμο φαγητό, τα λίπη, φάτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μειώστε την πρόσληψη αλατιού, ζάχαρης, καφέ και αλκοόλ και φυσικά συμβουλευτείτε τη γιατρό σας για τη λήψη φαρμάκων.